EFTERFØDSELSTRÆNING
Mandag kl. 12.30
Træning til både mor og barn.
Forløb
Træningen består af et forløb på 6 gange, der foregår mandage fra 12.30-13.30.
Meld dig gerne til allerede nu, hvis du er interesseret.
PRIS 500,-
Der kræves IKKE lægehenvisning for at deltage.
Bækkenbund og delte mavemuskler
Træningen varetages af Stinne M. Tange, som er en erfaren fysioterapeut med specifik efteruddanelse i bækkenbundsproblemer og delte mavemuskler.
Graviditet er en stor belastning.
Under en graviditet udsættes kroppen for stor belastning: Der kommer et stort pres på bækkenbunden, mave- og rygmuskulaturen påvirkes, så vores evne til at stabilisere vores kropsstamme forringes, kroppens tyngdepunkt forskydes, og generelt er man typisk ikke så aktiv som man plejer.
Efterfødselstræning.
Efter fødslen er det derfor væsenligt at sætte ekstra fokus på at få trænet kroppen op, så den igen kan fungere bedst muligt.
Babymotorik.
Børns motoriske udvikling styrkes ved stimulering af barnets sanser, ligesom barnets hjerne vokser og udvikles ved at bruges. Bevidst træning vil hjælpe barnets motoriske og hjernemæssige udvikling. Til babymotorik er formålet at give forældre idéer og inspiration til at lege med deres børn, så den motoriske udvikling stimuleres bedst muligt.
Aldersgrænse for baby er min 4 uger og max 1 år. |
Fysioterapeut Stinne Mosumgård Tange |
Tilmelding Efterfødselstræning
Jeg vil gerne tilmeldes efterfødselstræning.