SMERTESKOLE


Få viden om smerter

Tidpunkt afstemmes med de aktuelle deltagere. Kontakt klinikken for at høre nærmere, tlf. 97925626.
Løbende opstart af hold.  Tilmeld jer gerne på mail.
Når der er 2-3 deltagere oprettes et nyt hold.

PRIS 480kr, samlet pris for 4 sammenhængende lektioner, ​

Mulighed for deltagelse uden lægehenvisning. Med lægehenvisning via holdaktivitet.

 

Forløbet starter med en individuel samtale efter aftale. Det er et kursus for alle, der er trætte af smerter og ønsker mere overskud i hverdagen og en bedre livskvalitet. Det er et kursus for dig, der er træt af dine smerter fylder så meget i hverdagen.
Og det er et kursus for dig, som er gået til mange specialister, og vil selv gøre noget mere for at gøre noget med smerterne.  

 

Baggrund. Efter Smerteskole Instruktør kursus hos Morten Høgh Msc DipMT, www.videnomsmerter.dk

 

FYSIOTERAPEUT



Annemieke Rysgaard

 


Lektioner á 90 minutter 
Introduktion og opsamling
Undervisnings del 1
Lille pause med vand og frugt
Undervisnings del 2
Spørgsmål, samtaler og opgaver til næste gang

Indhold:

  • Fakta og myter
  • Hvad er sensibilisering, kan du selv øge og dæmpe smerter?
  • At leve med eller mod smerterne
  • Kender du dine nødvendige til- og fravalg?
  • Kroniske smerter for altid?
  • Udforsk din smerte, din personlige oplevelser
  • Moderne smerteforståelse, smertevidenskab, værktøjer og forståelse din virkelighed.

 

Lektion 1:
Hvad er smerter? Kroppens alarmsystemer, nervesystemet, følesansen, sensibilisering.

Lektion 2:
At leve med smerter. Adfærd og tanker. Hjernens medicinskab. Stress.

Lektion 3:
Undersøgelser, behandling. Kommunikation og langvarige uspecifikke smerter. Smerter, et selvstændigt problem. Aktivitet og træning. 

Lektion 4:
Opsamling og planlægning af fremtiden. "Værktøjer". Viden og ændre fokus. Din planlægning. 


SMERTESKOLE


Jeg vil gerne høre mere om, eller tilmelde mig smerteskole.