DAMEHOLD 60+

Skal du med på et dynamisk og energisk træningshold for kvinder over 60 år?

Beskrivelse af holdet

Dameholdet 60+ er et dynamisk og energisk træningshold for kvinder over 60 år. Vi ønsker med dette hold at fremme en sund livsstil og trivsel for vores deltagere.

Vores mål er at skabe en positiv og støttende træningsoplevelse, der gør det sjovt at holde sig i form og samtidig være en del af et træningsfællesskab. 

Hvad består træningen af?

Vores træner vil guide jer igennem træningerne, som er alsidige og består af en kombination af styrke- og konditionstræning, som både involvere øvelser med og uden redskaber. 

Træningerne er tilrettelagt efter aldersgruppen, og der vil blive taget hensyn til alles individuelle niveau og udvælgelse af øvelser herefter - vi tager også hensyn til eventuelle skavanker.

Praktisk information

Sted: Nordthy Fysioterapi
Munkevej 20a st. (indgang fra Farverstræde), 7700 Thisted

Tidspunkt: Mandage kl.10.00-11.00
Holdet starter mandag den 8. april (uge 15) til 10. juni (uge 24)

Pris: 800 kr,- for perioden uge 15-24